Студия йоги и стретчинга в Москве

+7 995 89 782 89

Написать в What's app

ЖК Татьянин Парк

Студия йоги и стретчинга

Пространство для любителей телесных и духовных практик

6 – 13 апреля

Йога-тур
Нескучные Мальдивы

Приглашаем вас провести незабываемую неделю на Мальдивах с 6 по 13 апреля

Красивейший остров посреди самого теплого океана в мире. Только представьте: утро, теплая погода, йога на берегу океана, вкусный неспешный завтрак, ммм… мечта! Мы будем не только практиковать, но и много плавать, изучать подводный мир, нырять с аквалангом и просто лежать на пляже и отдыхать

Атмосфера природы, комфорта и насыщенная программа перезагрузят вас и наполнят энергией!

Узнать подробности

UPLIFE Yoga - это остров спокойствия, теплоты и гармонии в скоростном и перегруженном мегаполисе.

Наш долг - давать вам как можно больше возможностей для быстрых, но одновременно мягких изменений и трансформации в нестабильном мире, чтобы сохранить свою внутреннюю опору, целостность, эмоциональную стабильность и поддержать здоровье вашего организма.

Через работу со своим телом на физическом уровне, мы меняемся ментально. Комплексная работа всегда эффективна. Занимаясь практикой йоги, цигун вы наполняете себя энергией, здоровьем, жизненной силой. Вы освобождаетесь от напряжения и накопленного годами стресса, становитесь более расслабленными, чуткими и притягательными. Наши практики помогут вам мягко адаптироваться в новом потоке жизни и сохранить управление своим состоянием‌‌

Поэтому с нами только вверх (UP) по пути жизни (LIFE)!

НАША КОМАНДА

Теплоту пространства поддерживают лучшие мастера своего дела

АНАСТАСИЯ ВАЩЕНКО

Сертифицированный инструктор хатха-йоги и пренатальной йоги по системе Федерации Йоги России, психолог

ВЕРОНИКА КОТОВА

Сертифицированный инструктор хатха-йоги по системе YTTC Organic People, тренер по стретчингу

ДМИТРИЙ ЯКОВЛЕВ

Мастер-преподаватель Цигун традиции Чжун Юань Цигун, реабилитолог, мастер массажа и телесно-ориентированной гештальт терапии

МАРИНА САФИНА

Специалист по естественному омоложению, ароматерапевт

Мы знаем, что самое сложное - это сделать первый шаг. Пойти навстречу к себе и своим изменениям. Именно поэтому, мы создали студию для занятий йогой рядом с домом, чтобы практика йоги органично вписалась в ваш ритм жизни

Наше светлое пространство сделает занятия приятными и комфортными

НАША СТУДИЯ

Выбирайте активности, подходящие под ваши потребности и желания

НАПРАВЛЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

Сбалансированный комплекс дыхательных практик и асан. Занятие направлено на развитие гибкости, укрепление мышц, осознанную работу со своим телом и вниманием, повышение концентрации и внутреннего спокойствия и гармонии

ХАТХА-ЙОГА

Бережная практика асан и дыхательных упражнений, которые подготавливают тело мамы к рождению ребенка. Направлена на снятие напряжения с поясницы, раскрытие тазобедренных суставов, работу с грудным отделом, стабилизацию эмоционального фона и глубинную подготовку мамы к изменениям в ее жизни

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

СТРЕТЧИНГ

Система упражнений, целью которых является разогрев и растяжка мышц и связок, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса, развитие гибкости и подвижности суставов

Класс, направленный на выстраивание правильной осанки. Представляет собой микс из динамической разминки и силовых упражнений для укрепления мышц шеи, плечевого пояса, спины и ягодиц

ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА

ЦИГУН

Практика, направленная на управление энергией ("ци" - энергия, "гун" - управление). Включает в себя комплекс упражнений, как физических, так и дыхательных, основанных на плавных движениях и особой технике дыхания, похожей на своеобразную медитацию

ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ЙОГА

Вечерняя расслабляющая практика йоги, включающая дыхательные упражнения и позы, позволяющие сбалансировать внутреннее состояние, работу нервной системы, снять накопленный за день стресс и переключить организм на режим восстановления и накопления ресурса

ПРАЙС-ЛИСТ

Регулярность занятий - один из ключей на пути к успеху и более быстрому результату
Выбирайте абонементы в зависимости от вашего графика и ритма жизни

Оптимально - заниматься 2 раза в неделю

ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

4 занятия - 4800 руб.
8 занятий - 8000 руб.

Пробное - 800 руб.
Разовое посещение - 1500 руб.

ИНДИВИДУАЛЬНО
1 час - 3000 руб.

МАССАЖ
1,5 часа - 3500 руб.

ПРИЕМ АРОМАТЕРАПЕВТА
1500 руб.

СПЛИТ-тренировка
1 час - 3500 руб.

Срок действия абонементов - 1 месяц с даты покупки
Возможна заморозка до двух недель по причине болезни

ВСЕ ПРАКТИКИ

4 занятия - 4200 руб.
5 занятий - 4700 руб.
6 занятий - 5500 руб.
8 занятий - 7000 руб.
12 занятий - 9600 руб.
Безлимит - 12000 руб.
Пробное - 500 руб.
Разовое посещение - 1200 руб.

РАСПИСАНИЕ